혈압잡는 고들빼기차 효능과 활용법
잡초인 줄 알았는데... 우리나라 전역, 어디에서든 흔하게 볼 수 있는 약용식물 몇 가지가 있다. 고들빼기, 왕고들빼기, 씀바귀 그리고 민들레... 이들 모두 도시에 살 때는 그저 잡초인 줄로만 알고 있었고, 별로 눈여겨보지도 않았었는데, 알고 보면 우리 몸의 건강을 위해 하늘이 내려주신 최고의 식물이다. 생긴 모습도 비슷하고 특히 꽃은 구분하기가 어려울 정도로 거의 비슷한 식물이다. 처음 시골에 들어왔을 때, 집 마당 구석구석에는 키 작은 식물들이 무리를 지어 영역을 넓히고 있었고, 봄이면 그 꽃이 너무 예뻐 참 좋아했다. 알고 보니 쓴 맛은 좀 있지만 맛과 향, 그리고 약성이 으뜸인 씀바귀였다. 그리고 조금 건너편, 정원안쪽, 텃밭 가장자리쪽에도 씀바귀꽃과 쏙 닮은 꽃이 피곤했는데, 그 녀석은 잎도 ..
2023. 3. 8.
비염 잡는 꽃차 신이화차 목련꽃차
따뜻한 햇볕과 미세먼지 가득한 3월, 신이화차가 필요하다. 오늘은 날이 너무 따뜻하다 가득한 따스한 봄 볕 아래 청남대를 향하는 길, 대청호반로에 오랜만에 나들이 차량들이 가득하다. 이렇게 따뜻한 날씨가 이어지지만, 하늘은 뿌옇다. 미세먼지의 습격이다. 실내가 답답해서 차창 열고, 달리니 얼마 지나지 않아 입안은 까슬거리고, 목은 칼칼하고, 코도 답답하다. 화창한 축복받은 우리의 봄날이 언제부터 이렇게 뿌옇게 되었을까? 이렇게 미세먼지의 습격으로부터 내 기관지와 목을 지키기 위한 방편, 지난번에 몇 차례 포스팅했던 내용대로 계속 수분을 보충해 주고, 기관지와 목에 좋은 차를 음용하면 좋다. 그중에서도 미세먼지의 중금속을 해독해 주고, 코와 목의 염증을 해소시켜 주는 3월의 꽃차... 신이화차, 즉 목련꽃..
2023. 3. 4.
