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La preparación para un maratón en México incluye una alimentación equilibrada y la elección de productos adecuados. Es crucial incluir alimentos ricos en carbohidratos complejos, como arroz y pasta integral, y asegurar una hidratación adecuada. Geles energéticos y bebidas deportivas de Mizuno, disponibles en Amazon México y GNC, pueden proporcionar energía y reponer electrolitos. La calidad de la nutrición es clave para la recuperación y el rendimiento, por lo que es importante evitar comidas pesadas y optar por alimentos ligeros y fáciles de digerir. Además, probar diferentes alimentos y suplementos con anticipación es vital para evitar problemas digestivos. Con una planificación cuidadosa y la utilización de productos de alta calidad, los corredores pueden alcanzar su mejor forma para el maratón.
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